Primastuti Dewi.R

About Life, Religion, Art, Science, Social, Culture, and More

Archive for the ‘Pengaturan Jadwal Belajar’ Category

Developing self-discipline

Posted by primastuti dewi on June 21, 2010

Self-discipline
Self-discipline can be considered a type of selective training, creating new habits of thought, action, and speech toward improving yourself and reaching goals.  Self-discipline can also be task oriented and selective.
View self-discipline as positive effort, rather than one of denial.

Schedule a small task for a given time of the day;
Practice deliberate delaying.

  • Schedule a particular task in the morning and once in the evening.
  • The task should not take more than 15 minutes.
  • Wait for the exact scheduled time.
    When the schedule time is due, start the task.
  • Stick to the schedule for at least two months.

Advantages: Scheduling helps you focus on your priorities.
By focusing on starting tasks rather than completing them, you can avoid procrastination.

  • Schedule a task and hold to its time;
    Avoid acting on impulse.
  • Track your progress;
    At the end of the allotted time, keep a record of accomplishment that builds over time.

    Advantage: Building a record will help you track how much time tasks take.

  • If you begin to have surplus time, fill it with small tasks, make notes to yourself, plan other tasks, etc.

Harness the power of routine.

  • Instead of devoting a lot of hours one day, and none the other and then a few on an another day and so on, allocate a specific time period each day of the week for that task.
  • Hold firm.
  • Don’t set a goal other than time allocation,
    simply set the habit of routine.
  • Apply this technique to your homework or your projects, you will be on your way to getting things done

Advantage: You are working on tasks in small increments, not all at once.  You first develop a habit, then the habit does the job for you.

Use self discipline to explore time management

Time management can become an overwhelming task.
When you do not have control over your own self, how can you control time?
Begin with task-oriented self-discipline and build from there.

Advantage: As you control tasks, you build self-discipline.
As you build self-discipline, you build time management.
As you build time management, you build self-confidence.

Maintain a self-discipline log book.

  • Record the start and end times of the tasks.
  • Review for feedback on your progress

Advantage: This log book can be a valuable tool to get a better picture over your activities in order to prioritize activities, and realize what is important and not important on how you spend your time.

Schedule your work day and studies.

  • When you first begin your work day, or going to work take a few minutes and write down on a piece of paper the tasks that you want to accomplish for that day.
  • Prioritize the list.
  • Immediately start working on the most important one.
  • Try it for a few days to see if the habit works for you.
  • Habits form over time:  how much time depends on you and the habit.

Advantage: When you have a clear idea as to what you want to achieve for the day at its start, the chances are very high that you will be able to proactively accomplish the tasks.  Writing or sketching out the day helps.

Discouragement:

  • Do not be intimidated; do not be put off by the challenge
  • If you slip, remember this is natural
  • Take a break and then refresh the challenge

Tricks:

Associate a new habit with an old one:
If you drink coffee, make that first cup the time to write out and prioritize your tasks.

Advantage: Association facilitates neural connections!

Tick your progress:
On a calendar in your bathroom, on a spreadsheet at your computer, on your breakfast table:
Check off days you successfully follow up.  If you break the routine, start over!

Advantage: Visualizing is a ready reinforcement of progress

Role models:
Observe the people in your life and see to what extent self discipline and habits help them accomplish goals.
Ask them for advice on what works, what does not.

Contributed by Mahanthi Bukkapaptnam, Des Moines, Iowa

Advertisements

Posted in Pedoman & Strategi Belajar, Pengaturan Jadwal Belajar | Leave a Comment »

Menghindarkan Keraguan

Posted by primastuti dewi on June 21, 2010

Apakah keraguan Anda berkaitan dengan suatu proyek? Atau suatu kebiasaan?

Mengatasi Keraguan :

Mulailah dengan satu proyek percontohan.
Jawablah pertanyaan-pertanyaan mendasar ini sebelum
Anda mengetahui kemajuan Anda :

Apa yang Anda ingin lakukan?

  • Apa tujuan akhir, sebagai hasil akhir?
    Apakah itu jelas atau tidak
  • Apa langkah utama untuk mencapainya?
    Jangan terlalu jelimet : berpikir yang sulit
  • Sejauh ini apa yang telah Anda lakukan?
    Mengakui bahwa Anda sudah menempuh cara yang tepat, bahkan kalau itu sudah melalui pemikiran.
    Jalan yang panjang dimulai dengan langkah pertama.

Mengapa Anda mau melakukan ini?

  • Apa motivasi utama Anda?
    Jangan libatkan diri Anda kalau motivasi Anda negatif.
    Ini jujur dan suatu awal yang baik.
    Bagaimanapun kalau motivasi Anda negatif, ulangi dan kerjakan kembali hingga positif.
    Di mana hasil-hasil positif yang lain akan mengalir untuk mencapai tujuan Anda.
  • Pengidentifdikasian ini akan membantu?
    Anda memperoleh keuntungan yang Anda mungkin hindari: Beranikan diri bermimpi!

Daftarkan apa yang berada di jalurmu

  • Apa kekuatan Anda untuk berubah?
  • Sumber apa yang berada di luar Anda yang Anda butuhkan?
    Sumber bukanlah semua hal fisik (contoh : peralatan dan uang), termasuk waktu, orang/profesional/orang tua, bahkan sikap
  • Apa yang aklan terjadi bila Anda tidak maju?
    Itu tidak akan melukai, hanya sedikit mengejutkan…

Daftar pengembangan rencana Anda

  • Utama, langkah-langkah nyata
    Suatu proyek mudah, seandainya dibangun secara bertahap;
    Mulai dengan yang kecil;
    Tambahkan satu demi satu kemudian yang lebih luas sebagaimana yang Anda capai dan kembangkan.
  • Berapa lama yang dibutuhkan
    Suatu jadwal akan membantu Anda mempertahankan diagram kemajuan dan memperkuat adanya arah langkah Anda.
  • Berapa lama dalam hari, minggu, dst.
    Anda abdikan diri Anda untuk bekerja.
    Hal ini membantu Anda membangun suatu kebiasaan baru untuk bekerja, membangun lingkungan kerja yang baik, dan jarak dengan hiburan (itu lebih mudah menikmati proyek Anda apabila hiburan-hiburan dikesampingkan).
  • Anda akan memperoleh hadiah di setiap stasiun
    dan juga apa yang akan Anda tolak sampai Anda tiba di setiap stasiun.
  • Buatlah laporan pada waktunya
    Temukan teman terpercaya, atau ahli yang membantu mendorong atau memeriksa kemajuan Anda.

Pengakuan terhadap:

  • Permulaan yang salah dan kesalahan-kesalahan sebagai belajar dari pengalaman.
    Semua itu akan lebih penting daripada keberhasilan, dan memberikan arti pada ?pengalaman?.
  • Hiburan-hiburan dan perangkap
    Jangan menolak keberadaan mereka, tetapi menolak godaan mereka.
  • Emosi
    membiarkan frustrasi apabila hal-hal tampaknya tidak membaik
    membiarkan walaupun Anda ada masalah, tetapi Anda melakukan sesuatu tentang hal itu.
  • Khayalan
    Bayangkan diri Anda berhasil.

Akhirnya: kalau keraguan adalah kebiasaan Anda, lupakan itu.
Konsentrasikan pada tugas dan proyek di tangan Anda, dan bangunlah dari sana!

Lihat juga: Avoiding Procrastination, Learning Center, University of Texas at Austin

Posted in Pedoman & Strategi Belajar, Pengaturan Jadwal Belajar | Leave a Comment »

Menetapkan Tujuan/Membuat Jadwal

Posted by primastuti dewi on June 21, 2010

Bagaimana Anda menghabiskan hari-hari biasa?

Berapakah waktu yang anda luangkan untuk kegiatan kegiatan berikut ini ?

Kelas
Belajar
Tidur
Latihan / olahraga
Bekerja / magang
Komitmen keluarga
Personal care / perawatan
Menyiapkan makanan /
makan / bersih-bersih
Transportasi (sekolah, bekerja, dll)
Bersantai / TV / video game, dll (sendiri) Sosialisasi / hiburan
(dengan teman-teman)
Lain

Evaluasi pengaturan waktu anda:

  • Berapa banyak waktu anda yang diluangkan untuk mencapai tujuan anda di atas?
  • Apakah penempatan waktu anda mencerminkan prioritas anda?
  • Bisakah jam kosong anda digunakan untuk mencapai prioritas anda?

Latihan:
Mengatur tugas-tugas Anda; kendalikan stres

Keuntungan dari jadwal ini:

  • Jadwal tertulis membuat rasa tanggung jawab lebih mudah diatur
  • Tugas-tugas yang terjadwal lebih dapat diselesaikan
  • Jika anda sudah membaca dan membuat pekerjaan rumah, anda akan menghindari dari keharusan untuk belajar mendadak sebelum ujian.

Buat jadwal anda:

Kalender semester:

  • Ambil jadwal semester dari sekolah anda.
  • Masukan tanggal-tanggal penting, seperti ujian tengah and akhir semester, hari besar, hari libur, minggu tenang, dan lain-lain.
  • Masukan tangal-tangal untuk ulangan dan ujian, tugas-tugas dan naskah-naskah penting, dan aktivitas sosial.
  • Letakan jadwal ini di tempat belajar anda sebagai pengaraha dan pentunjuk, dan mencatat kemajuan anda.

Latihan:
Buat Daftar untuk melakukan sesuatu (to do list)

Jadwal Mingguan Taksiran

  • Masukan semua aktivitas-aktivitas, seperti kelas-kelas, waktu belajar, pertemuan-pertemuan, waktu kerja, dan aktivitas sosial.

Ini lebih mendetail: rencanakan aktivitas-aktivitas anda tiap jamnya selama seminggu.

Jadwal Mingguan

  • Modifikasi dan perinci Jadwal Mingguan Taksiran anda
  • Evaluasi waktu yang anda gunakan untuk dapat dimodifikasi menurut prioritas anda
  • Apakah anda menggunakan waktu anda sebaik mungkin untuk mencapai tujuan?
  • Apakah anda belajar seperti yang anda jadwalkan untuk belajar?
  • Apakah anda bisa menggunakan waktu anda lebih efisien?

Jadwal Harian atau “Pekerjaan”

  • Selesaikan semalam sebelum atau pertama kali setiap pagi.
  • Cantumkan apa yang anda selesaikan hari itu, termasuk tugas-tugas, pertemuan-pertemuan, dan pekerjaan lain
  • Periksa apa yang sudah kamu lakukan

Posted in Pedoman & Strategi Belajar, Pengaturan Jadwal Belajar | Leave a Comment »

Pengaturan Jadwal Belajar Efektif

Posted by primastuti dewi on June 21, 2010

tip ini ditujukan bagi siswa/mahasiswa dalam mengatur jadwal belajar secara efektif –

Pengaturan Waktu adalah membuat dan melakukan jadwal belajar agar dapat mengatur dan memprioritaskan belajarmu dalam konteks membagi waktu dengan aktivitas, keluarga, dan lain-lain.

Pedoman:

  • Perhatikan waktumu.
  • Refleksikan bagaimana kamu menghabiskan waktumu.
  • Sadarilah kapan kamu menghabiskan waktumu dengan sia-sia.
  • Ketahuilah kapan kamu produktif.

Dengan mengetahui bagaimana kamu menghabiskan waktu dapat membantu untuk:

Membuat daftar “Kerjaan”.  Tulislah hal-hal yang harus kamu kerjakan, kemudian putuskan apa yang dikerjakan sekarang, apa yang dikerjakan nanti, apa yang dikerjakan orang lain, dan apa yang bisa ditunda dulu pengerjaannya.

Membuat jadwal harian/mingguan.  Catat janji temu, kelas dan pertemuan pada buku/tabel kronologis.  Selalu mengetahui jadwal selama sehari, dan selalu pergi tidur dengan mengetahui kamu sudah siap untuk menyambut besok.

Merencanakan jadwal yang lebih panjang.  Gunakan jadwal bulanan sehingga kamu selalu bisa merencanakan kegiatanmu lebih dulu.  Jadwal ini juga bisa mengingatkanmu untuk membuat waktu luangmu dengan lebih nyaman.

Rencana Jadwal Belajar Efektif:

  • Beri waktu yang cukup untuk tidur, makan dan kegiatan hiburan.
  • Prioritaskan tugas-tugas.
  • Luangkan waktu untuk diskusi atau mengulang bahan sebelum kelas.
  • Atur waktu untuk mengulang langsung bahan pelajaran setelah kelas.  Ingatlah bahwa kemungkinan terbesar untuk lupa terjadi dalam waktu 24 jam tanpa review.
  • Jadwalkan waktu 50 menit untuk setiap sesi belajar.
  • Pilih tempat yang nyaman (tidak mengganggu konsentrasi) untuk belajar.
  • Rencanakan juga “deadline”.
  • Jadwalkan waktu belajarmu sebanyak mungkin pada pagi/siang/sore hari.
  • Jadwalkan review bahan pelajaran mingguan.
  • Hati-hati, jangan sampai diperbudak oleh jadwalmu sendiri!

Posted in Pedoman & Strategi Belajar, Pengaturan Jadwal Belajar | Leave a Comment »